LEVANTAMENTO BÁSICO OU POWERLIFTING

ENTREVISTAS

Mendinho, Novo Recordista Sul-Americano da Categoria +125kg.

Eumenes Leite de Souza Junior, o Mendinho, dono do novo Record sul-americano de pontuação no powerlifting com um total de 905kg, tem 34 anos e nasceu em Ribeirão Preto. É um dos nossos pesos pesados do esporte, com grandes conquistas e 125kg de muita força e potência. Mendinho treina e trabalha na Academia Esporte & Cia de Ribeirão Preto e é secretário da Federação Paulista de Powerlifting. Menos de uma semana depois do campeonato que o sagrou grande campeão sul-americano, nos concedeu esta entrevista.

(Marília – Portal do Ferro) – Gostaria que você falasse um pouco sobre a sua história com o powerlifting e outros esportes: quando começou, o que mais o atraiu no powerlifting, que outros esportes praticou.
(Mendinho) - Sempre fui envolvido com esporte desde criança. Como toda criança, sempre gostava da pratica esportiva recreativa, tipo natação, futebol. Foi quando eu comecei a fazer uma modalidade esportiva em minha cidade, onde comecei com o judô onde treinei por um longo período, ate meus 15 anos. Desde então, a partir desta época, comecei a praticar musculação, onde treinei especificamente como todo adolescente, querendo ficar forte. Lembro-me desta época quando eu comprava revistas especializadas e já via o atleta Romeu Gathas como um dos melhores atletas do Brasil no Powerlifting. Puxa como eu o admirava...passei também pelo jiu jitsu onde fiz até a faixa roxa. Paralelamente eu tinha contato com o pessoal do Powerlifting e recebi então o convite do Osvaldo Milani a integrar sua equipe na época. A partir daí tomei gosto pelo esporte e vim me aperfeiçoando cada vez mais para tentar estar entre os melhores do país.

(M/PF) – Você criou a equipe Arrebentação de Ribeirão Preto: pode nos contar um pouco da história desta equipe, de onde veio, seus principais atletas e objetivos? Você treina os demais atletas da Arrebentação ou alguém mais faz isso também??

(Mendinho) - Esta equipe muito me orgulha, foi da fusão de alguns atletas da equipe Centaurus na qual eu integrava depois que o Osvaldo Milani resolveu dedicar-se a outros trabalhos profissionais e resolveu a encerrar a equipe. Então eu, Batista e Marcelo Del Lama resolvemos criar uma equipe para que todos ex-integrantes da Centaurus e atuais alunos da Academia ESPORTE & CIA...a ARREBENTAÇÃO. Podíamos continuar nosso trabalho e desenvolvimento esportivo ligado ao Powerlifting, daí surgiu a “ARREBENTAÇÃO POWERLIFTING TEAM” equipe esta onde tomo conta de toda parte técnica e performance de todos atletas de Ribeirão Preto.

(M/PF) – Como membro da diretoria da Federação Paulista, como você vê a evolução do nosso esporte no Brasil? Se você quiser falar sobre a existência de várias organizações (federações), questões sobre apoio governamental, patrocínio, etc., sinta-se à vontade.
(Mendinho) - Sabe, eu sempre vi uma organização esportiva por fora e achava que poderia melhorar juntamente com pessoas que tinham a mesma idéia em relação a organização no Powerlifting. Foi onde recebi o convite do Professor Gilson Clemente a ser Secretario Geral da F.P.P. Estou gostando demais de poder contribuir ao nosso esporte sem qualquer vaidade pessoal. O que me chateia é saber que ainda existem entidades esportivas ligadas ao Levantamento Básico que tentam ‘ludribiar” atletas com títulos que não são reconhecidos internacionalmente, isto me chateia demais. Mas por outro lado acho que estamos começando a ser reconhecidos pelo nível técnico e seriedade de nossa entidade no país, em sermos reconhecidos pelo Ministério de Esportes, em pleitear ‘BOLSAS ATLETAS” para atletas de alto rendimento em suas manutenções pessoais para melhores desempenhos esportivas.

(M/PF) – Gostaria que você falasse um pouco sobre sua vida profissional e como você combina essa área com sua carreira de atleta.
(Mendinho) - Eu sou instrutor de Musculação na mesma academia onde treino, estou neste local há 14 anos onde treino minha equipe, ou seja estou ligando meu trabalho com a preparação de minha equipe, ou seja, está diretamente ligada uma a outra.

(M/PF) – Sua esposa é atleta e sua filha afirma que vai começar a competir logo: como é a vida de uma família de atletas? Como vocês se organizam para coisas como dieta e preparação para campeonatos? (se vc preferir omitir esta questão, sem problemas)
(Mendinho) - É uma questão muito interessante e complicada ao mesmo tempo. Eu tenho que às vezes que ser muito imparcial a qualquer sentimento familiar para que tenhamos um bom rendimento pessoal. Uma coisa que faço muito bem é separar qualquer tipo de sentimento a minha performance. Sou muito profissional como atleta e separo muito bem as coisas, ou seja, se tiver que ser duro em relação a algo de errado que acontece com a Judy por exemplo, nessas horas eu sou, e em relação a Larissa eu vejo um grande futuro com atleta no Powerlifting, porque o principal ela tem...muita vontade e uma genética privilegiada.

(M/PF) – Seria possível falar sobre seu plano com Jefferson Bad Boy de criar um centro de alta performance em powerlifting e fisiculturismo? Como você vê a relação entre os dois esportes? E os outros esportes de força?
(Mendinho) - Eu e o Jefferson temos uma amizade como dois irmãos que se dão muito bem, e conversamos sobre nossos esportes. Isto seria uma forma de unirmos o útil ao agradável e iríamos abranger os dois lados da musculação competitiva, tanto na força como na estética. Mas isto é um sonho muito futuro até porque nos faltam recursos para este projeto, e não temos condições financeiras para tamanho projeto. Mas fico muito emocionado em querer um dia trabalhar com crianças de rua para iniciação ao Powerlifting para que no futuro podemos fazer outros “ Eric Oishi ou Luciano Duarte ou Daniel Nacle”...que sabe um dia.

(M/PF) – Vamos falar um pouco sobre a sua preparação como atleta. Como é a sua rotina de treino? Você tem alguma preferência metodológica quanto a sistemas de treino ou você combina estratégias? Poderia comentar como foi sua preparação para o Sul-americano? Gostaria de comentar sobre alguma “escola” de powerlifting ou algum sistema que ache muito certo ou muito errado? Como você usa (ou não) os exercícios auxiliares? O que acha do papel dos exercícios cardiovasculares para os atletas de força? Algum papel? Ajuda? Atrapalha?
(Mendinho) -Minha preparação é basicamente feita em uma periodização sobre o calendário esportivo anual e minha rotina é diária em todas as fases do ano. O melhor sistema de treino que me adaptei bem foi em icrementar exercícios auxiliares bi articulares e funcionais na fase de treinamento de choque. Este ano eu arrisquei demais na minha preparação para o Sul Americano, pois elaborei minha periodização em cima do Sul Americano. Foi arriscado, pois eu teria que ser campeão Brasileiro para poder ser convocado, e por isso eu não atingi minha alta performance no Brasileiro de powerlifting 2.006. Graças a Deus fui campeão Brasileiro e Pensei:” AGORA NO SUL AMERICANO VOU ESTAR NO PICO DE MINHA PERFORMANCE” e deu certo, onde eu melhorei 55 kg de total. Outros exercícios que senti ajudar demais na minha força foram os trabalhos com elásticos e correntes de forma milimetricamente calculada para não se lesionar e depois de muito tempo alguns exercícios aeróbios de baixa intensidade que me ajudou demais na recuperação entre séries de força. Isto me auxiliou demais na recuperação venosa entre treinos de altas cargas, e coisas que aprendi que não é tão eficiente, são equipes que montam treinos e exijem que todos atletas os façam...isto não funciona, cada atleta tem suas necessidades , dificuldades e a especificidade são a base de um ótimo treinamento.

(M/PF) – Dieta, suplementação e composição corporal: Mendinho, você é um atleta de uma categoria pesada, onde os atletas costumam ter uma taxa mais elevada de gordura corporal e exibe a maior performance do esporte. Como é a estratégia dietética para essa categoria? A perda de peso, se acontecer, é um prejuízo grande? Como você planeja e/ou periodiza sua dieta ao longo do calendário competitivo? Você usa suplementos? Quais? Quais suplementos você considera mais benéficos aos atletas de força de modo geral?
(Mendinho) - De 2 anos pra cá, venho cuidando mais de minha alimentação. Hoje agradeço a STADIUN NUTRITION CENTER e STEEL onde tenho total apoio em suplementação alimentar. Tenho ainda toda orientação de meu amigo Jéferson Ferreira, começamos a partir deste segundo semestre um trabalho de redução de gordura corporal e aumento de massa magra, pretendemos não alterar meu peso corporal e sim uma substituição metabólica, por isso tomamos muito cuidado para que eu não perca peso de forma dratisca para não atrapalhar minha performance. Minha suplementação é a base de tudo, Amino BCAA, Maltodextrina, Whey Protein, Glutamina, Creatina e Muti Minerais.

(M/PF) – Você conhece muito sobre os equipamentos e roupas-suporte no powerlifting. Poderia nos dizer como são esses equipamentos e que cuidados um atleta deve ter ao escolher o melhor equipamento para comprar, bem como tirar melhor proveito de seu equipamento?
(Mendinho) - Acredito que hoje é muito mais acessível ter ótimos equipamentos, mas não podemos iludir novos atletas que começam a competir e acreditam em milagres no uso dos equipamentos, equipamento é somente um suporte, e o período adaptativo é longo, nunca faça uso de forma milagrosa que a base de toda alta performance competitiva é a técnica de treinamento, sério e eficaz....material somente como suporte pra alto rendimento..

(M/PF) – Agora um assunto muito delicado e controverso (de novo: se quiser omitimos a pergunta): esteróides. Você foi testado e exibiu um resultado negativo. Qual é a sua opinião sobre: a. a disseminação do uso de esteróides entre atletas e não-atletas; b. o combate ao doping pelo Comitê Olímpico Internacional e as exigências feitas ao powerlifting?
(Mendinho) - Hoje a questão de doping tem sido muito difundida em todas as modalidades, a I.P.F. tem sido muito rigorosa em relação ao uso indiscriminado de substancias proibidas, mas acho que é uma forma de cuidar melhor da saúde dos atletas penalizando daqueles que fazem uso achando ser a única forma “milagrosa” de conquista. Meu exame negativo foi uma forma de mostrar que também é possível ter alto rendimento com um trabalho serío e dedicado provando a todos que um dia substimaram-me em dizer que eu jamais conseguiria ter alto rendimento sem uso de drogas.

(M/PF) – Powerlifting no mundo: seremos um esporte olímpico? Que futuro você vê para nosso esporte?
(Mendinho) - Puxa, é um sonho que eu terei o prazer em ver um dia, o maior problema é uma questão política entre a I.P.F. e o C.O.I., mas acredito que estamos a caminho, pena que não terei mais idade pra isto, que fique este sonho para minha filha ( risos).

(M/PF) – Mendinho, você pode falar como foi a emoção de quebrar o record no Sul-americano? Você estava atrás dessa quebra de record há muito tempo?
(Mendinho) - Puxa, ainda estou meio que sonhando acordado, quantas vezes eu olhava na Net aquela marca pela madrugada e ficava pensando sozinho o quanto eu queria um dia quebrar aquele recorde e ter o maior total da América do Sul. Graças a todos que ali estavam presentes, eu consegui fazer um total de 906 kg, estou muito feliz em ser o primeiro a fazer um total de 906 kg na América do Sul, o Maior de toda Historia aqui na América do Sul, e sei também que todos que ali estavam no Clube Paulistano contribuíram com cada Kilo erguido naquele agachamento comigo, eu senti de verdade a presença de todos torcendo por mim, e sem muita pretensão só faltam 27,5 para 400kg de agachamento, eu sei que chegarei lá...um abraço de 372,5 kg pra todos e muito obrigado pelo espaço cedido.

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